轻断食每天500卡食谱

21天减脂食谱第六天:轻断食日

轻断食(the Fast Diet)是由英国医学博士麦克尔·莫斯利发起的一种新的减肥方法,即每周中不连续的1到2天每天只摄取500大卡(女生)或600大卡(男生)能量的食物,其余...

小白减脂餐

轻断食:这种饮食方式,可以让你轻松瘦下来

5-2轻断食法 这种间歇性断食法应该是最容易被人们所接受,并且实行难度上相对来说最容易的一种。一周七天,五天都正常饮食,当然还是控制在2100大卡以内,但是不限...

养生杂志

21天减脂食谱第14天,轻断食日(女生适用)

对轻断食还不太清楚的同学点学会正确轻断食,帮你快速瘦身再看一下吧,下面来看看今天的轻断食食谱,热量差不多是500大卡,女生都可以借鉴。 早餐:低脂牛奶、煮玉米...

小白减脂餐

解答:怎样轻断食?哪些人不适合轻断食?

所谓轻断食,也叫5/2断食法,它是由英国医学博士麦克尔莫斯利发起的一种新型减肥方法。 简单的说,就是每周的不连续2天,每天只摄入500千卡(女生)或600千卡(男生)热...

腾讯新闻

轻断食减肥法食谱推荐

轻断食减肥法食谱主要是以一种5:2的轻断食方法,一周五天的计划,连接两天控制饮食热量在500卡,剩余的适量增加,不要太多,轻断食减肥法主要就是说低卡低糖,这是必...

39健康网